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Smoothie banana-morango
Ingredients
Para 4 Copos
- 250 g de morangos
- 2 bananas
- 2 iogurtes naturais
- 4 colheres de chá de xarope de ácer
Preparação:
Lave os morangos, descasque as bananas.
Com a centrifugadora J 100, prepare o sumo de morangos directamente na cuba do blender.
Junte em seguida no blender o sumo obtido com as bananas, os iogurtes e o xarope de ácer.
Accione o robot durante 1 minuto de modo a obter uma preparação lisa e homogénea.
Sirva.
Benefícios: Rica em glúcidos, a banana é a fruta do esforço bem conhecida, e acelera a recuperação após o esforço.
Outra ideia: Pode substituir as bananas por laranjas, e os morangos por mirtilos ou outras frutas vermelhas.
Produced with
1-200 
1-300 
200-1200+ 
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(*) Sem compromisso, nem obrigação de compra.