Bananen-aardbeien smoothie

Voorbereiding:
Was de aardbeien, pel de bananen.
Vang het met uw J 100 Ultra sapcentrifuge gemaakte aardbeiensap direct op in de blenderkom.
Combineer vervolgens in de blenderkom het verkregen sap met de bananen, de yoghurt en de ahornsiroop.
Meng het geheel gedurende 1 min. met de blender om een glad en homogeen mengsel te krijgen.
Meteen serveren.

Gezond: Banaan is rijk en koolhydraten en is bij uitstek de vrucht van de inspanning. Banaan versnelt het weer op krachten komen na inspanning.

Een alternatief: U kunt de bananen vervangen door sinaasappels en de aardbeien door blauwe bosbessen of andere rode vruchten.